Morgen-Meditationen (online)

Eine sehr hilfreiche Methode, um regelmäßig in der Übung zu bleiben ist die tägliche Verabredung zur Meditation. Inzwischen gibt es drei Zeitfenster, zu denen sich regelmäßig Menschen zum gemeinsamen Üben treffen. Wir sitzen zusammen in Stille und zum Abschluss findet jeweils ein kurzer Austausch statt.

6:00 - 6:45 Uhr werktags, Montags - Freitags
7:00 - 8:00 Uhr werktags, Montags - Freitags
8:30 - 9:30 Uhr täglich außer Montags

Wir treffen uns per Videokonferenz auf Zoom und sind beim Betreten stumm geschaltet. Die Mikros bleiben während der Sitzung aus. Daher können Sie ggf. eine Anleitung für sich selbst hören. Sie können jederzeit dazu kommen oder wieder gehen, so dass Sie ihre eigene Meditationsdauer einrichten können.

Um teil zunehmen schreiben Sie mir bitte eine Nachricht per E-Mail. Mich interessiert auch Ihre bisherige Meditationserfahrung. Das Angebot ist kostenlos.

 

MBSR Kurse

Karlsruhe Frühling 2024

Montag abends

8 Kurstermine 22. April - 24. Juni 18:30h - 21h
Achtsamkeitstag 15. Juni 10h - 16h

Der Kurs pausiert in den Pfingstferien.

 

Karlsruhe Herbst 2024

Montag abends

8 Kurstermine 14. Oktober - 9. Dezember 18:30h - 21h
Achtsamkeitstag 30. November 10h - 16h

Der Kurs pausiert in den Herbstferien.

Benachrichtigung über aktuelle Kursinformationen

Sie können sich für eine Benachrichtigung per E-Mail eintragen, um wenige Wochen vor einem neuen Kurs erinnert zu werden.

Für die E-Mail Benachrichtigung anmelden

Haben Sie weitere Fragen zu den Kursen?
Dann rufen Sie mich gerne an: 0177-891 81 48

Kursformat
Soweit möglich finden die Kurse prinzipiell vor Ort statt, soweit die Umstände das zulassen.


Kosten
360 €, inklusive Kursmaterial und Audioanleitungen.

Erstattung durch die Krankenkasse möglich:
Die Kurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen bezuschusst. Über die Anerkennung und Höhe einer Förderung fragen Sie bitte direkt Ihre Krankenkasse.

Sollte Ihnen die Teilnahme finanzielle Schwierigkeiten bereiten, sprechen Sie mich bitte an.

Anmeldung MBSR Kurse

Um sich anzumelden, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht per E-Mail. Ich werde dann einen Termin für ein Vorgespräch mit Ihnen vereinbaren.
Hier finden Sie vorab weitere Informationen zum MBSR Kurs

MBSR Vertiefungstage 2024

Samstag 20. Januar 10h - 15h
20. April 10h - 15h
21. September 10h - 15h

 

Kurs-Ort Karlsruhe

Gymnastikraum FächerResidenz
Rhode-Island-Allee 4
76149 Karlsruhe